Как правильно делать массаж простаты самому себе

Ректальный массаж предстательной железы часто назначают для лечения и профилактики простатита. Стоимость одного сеанса в кабинете врача обойдется от 400 до 1500 рублей, на курс требуется в среднем 10 процедур. В статье расскажем, как делать массаж простаты самостоятельно: про подготовку, способы проведения, удобные позы. Ответим также на частые вопросы мужчин и когда массаж простаты нельзя проводить.

Зачем нужен массаж простаты

Массаж простаты – это механическое воздействие на железу пальцем или специальным массажером. В урологии его назначают в следующих случаях:

• Для диагностического обследования простаты. На ощупь врач может оценить ее размер, консистенцию, рельеф поверхности. Это важные параметры для диагностики воспаления, гиперплазии и других новообразований. В ходе процедуры также получают простатический секрет для анализа на наличие патогенов и исследования биохимического состава. Последний информативен для диагностики бесплодия и дисфункции простаты.
• При хроническом простатите. Вялотекущее воспаление нарушает сократительную способность мускулатуры простаты. Массаж помогает опорожнить протоки и улучшить кровообращение в железе.
• При хронических тазовых болях и нарушениях потенции. В мужской простате много нервных окончаний, стимуляция которых обеспечивает те же ощущения, что и стимуляция головки члена. Массаж способствует восстановлению нервной проводимости, расслаблению тазовой мускулатуры, улучшению питания мышечных и нервных волокон.

Ощущения от массажа зависят от психологического настроя мужчины, здоровья простаты и прямой кишки. Многие категорически отвергают эту процедуру, не в состоянии расслабиться во время ее проведения. Боль также возникает при остром простатите и наличии повреждений прямой кишки: трещины, геморрой, воспаление слизистой.

Если мужчина расслаблен, простата и прямая кишка в порядке, то ощущения от массажа будут приятными. Предстательная железа и сфинктерное кольцо являются мощными эрогенными зонами. Во время процедуры мужчина может получить оргазм более яркий, чем от стимуляции члена.

Воздействие происходит только с одной стороны железы, поэтому такой массаж нельзя назвать полноценным. Стимуляция изнутри производится во время медицинского массажа на буже, когда тонкий щуп вводят в мочеиспускательный канал.

Мнение врачей:

Массаж простаты – это процедура, которая может иметь медицинские преимущества при определенных заболеваниях, но ее следует проводить осторожно и соблюдая все рекомендации специалистов. Врачи рекомендуют, чтобы массаж простаты самому себе выполнялся только после консультации с урологом или проктологом. Необходимо использовать смазку на водной основе и специальные массажеры, предназначенные для этой процедуры. Важно помнить о гигиене и стерильности инструментов. Неправильно выполненный самомассаж простаты может привести к травмам и осложнениям. Поэтому перед началом такой процедуры необходимо получить профессиональную консультацию.

Самомассаж предстательной железы в домашних условиях

Польза и вред

Польза от массажа простаты:

1. Дренирование протоков железы от застоявшегося сока.
2. Стимуляция кровообращения и улучшение секреторной активности простаты.
3. Профилактика застойных процессов при отсутствии регулярной половой жизни.

Неграмотное применение массажа может нанести вред:

• Механическое повреждение стенок прямой кишки и простаты.
• Распространение инфекционного процесса на окружающие ткани при остром воспалении железы.
• Стимуляция роста опухолевых образований.
• Повреждение капсулы кисты или абсцесса с последующим излитием содержимого в ткани.
• Стимуляция движения камней при калькулезном простатите. Конкременты царапают стенки, закупоривают протоки.

Перед проведением массажа необходимо УЗ-обследование железы и анализ сока для исключения противопоказаний. В простате могут быть бессимптомные новообразования, которые дадут о себе знать во время или после процедуры. В ряде случаев урологи назначают параллельный прием антибиотиков, чтобы не допустить распространение инфекции.

Противопоказания

Противопоказания к проведению процедуры:

1. Острое воспаление простаты. Массаж причинит сильную боль и спровоцирует усиление инфекционного процесса.
2. Аденома. Массаж может простимулировать ее рост.
3. Геморрой, анальные трещины. Во время массажа высока вероятность повреждения патологических сосудов и последующего кровотечения.
4. Уретрит.
5. Нарушение мочеиспускания.
6. Калькулезный простатит, новообразования в теле простаты.

Калькулезный простатит – форма воспалительного заболевания предстательной железы, при которой в ее протоках образуются камни

Процедура противопоказана при повышенной температуре или предстоящем анализе на ПСА. Любое воздействие на железу повысит значение маркера.

Массаж простаты

Опыт других людей

Многие люди, которые практикуют самомассаж простаты, отмечают его положительное влияние на здоровье мочеполовой системы. Правильно выполненный массаж способствует улучшению кровообращения, снижению воспаления и уменьшению дискомфорта. Однако перед началом процедуры важно ознакомиться с рекомендациями специалистов и техникой выполнения. Некорректное выполнение массажа может привести к негативным последствиям. Поэтому важно быть внимательным к своему организму, следить за своим самочувствием и при необходимости проконсультироваться с врачом.

Как делать массаж простаты самостоятельно

Самомассаж в домашних условиях обеспечивает полное расслабление, снижает вероятность повреждения железы и возникновения дискомфорта.

Простатит надо массировать самому, – народный целитель Анатолий Скороход

Подготовка

Нужно ли делать клизму: желательно. Будет достаточно промывания ампулы прямой кишки при помощи спринцовки объемом 200-400 мл с теплой кипяченой водой. Если 1-2 дня кишечник не опорожнялся, то предварительно следует поставить микроклизму типа «Микролакс», которая простимулирует сокращение его стенок. Для промывания прямой кишки нужно лечь набок, смазать анальное отверстие лубрикантом, ввести спринцовку и выдавить содержимое. Полежать с зажатым анусом 5-10 минут и сходить в туалет.

Расположение простаты: железа находится между прямой кишкой и мочевым пузырем. Нащупать ее можно, введя палец в прямую кишку на глубину 4-5 см. Подушечка пальца должна быть обращена по направлению к мошонке.

Расположение простаты

Смазка: использование лубриканта обязательно, причем желательно специального − с оптимальными скользящими и антисептическими свойствами. Например, JO Anal H2O на водной основе. Стоит от 800 рублей. Вазелин, масло и слюна могут послужить питательной средой для патогенов. Вазелин несовместим с массажерами из резины и латекса.

Позы: оптимальная поза для самомассажа простаты – сидя в удобном кресле с разведенными на подлокотники ногами. Важно полностью расслабить живот. Одной рукой можно поддерживать мошонку, другой – массировать простату. Еще вариант: присесть на корточки, как на рисунке ниже. Тогда простата окажется ближе к стенке прямой кишки.

Техника выполнения и правила

При проведении массажа не должно быть болевых ощущений. При обнаружении бугорков или провалов на поверхности железы, нужно прекратить воздействие и обратиться к врачу.

Мочевой пузырь должен быть наполнен – таким образом он прижмет простату ближе к стенке прямой кишки. По окончании процедуры обязательно нужно помочиться, чтобы промыть уретру от выделившихся в составе простатического секрета микроорганизмов.

Сколько нужно сеансов: для терапевтического эффекта потребуется 10-14 сеансов, проводимых ежедневно или через день.

Сколько делается по времени: каждый сеанс длится 1-1,5 минуты.

Способы проведения

Самомассаж простаты можно производить трансректально – указательным пальцем через анус, и через промежность – воздействие на область между мошонкой и анусом. Через живот массировать предстательную железу бессмысленно.

Наружный массаж

Для наружного массажа простаты существует специальное устройство «Соломенный бычок».

Его нужно положить на полутвердую поверхность, сесть сверху таким образом, чтобы широкая часть была впереди, как на фото ниже, и прокатывать его по промежности движениями таза влево-вправо.

Вместо него можно использовать теннисный мяч, но «Соломенный былок» эффективнее за счет ребристой поверхности. Существенный минус – высокая цена: 53$ + 25$ за доставку. Этот тренажер можно заменить обычным массажным валиком:

Пальцем

Для пальцевого массажа через прямую кишку сначала нужно сделать клизму, затем принять удобную позу, надеть на средний или указательный палец презерватив. Можно без него, но ногти должны быть коротко острижены, а руки тщательно вымыты. Далее на палец наносится смазка, и обрабатывается анальное отверстие.

Простата делится на две доли, между которыми пролегает бороздка. Сначала массируют одну долю, затем вторую. Движения совершаются медленно по направлению от краев к середине, потом проглаживается бороздка для вывода секрета.

Схема движений при пальцевом массаже простаты

Вибромассажером

Вибратор для массажа простаты можно заказать в интернет-магазинах. Есть модели с несколькими режимами вибрации.

Примеры стимуляторов простаты с сайта https://www.sexfeast.ru:

Движения совершаются по той же схеме, что и пальцем, но за счет вибрации воздействие более интенсивное.

Есть бюджетный вариант – обычный анальный стимулятор с «Алиэкспресс». В интим-магазинах он стоит в 3-4 раза дороже, но эффект от использования тот же.

У него нет вибрации, но и руками двигать его не нужно. Достаточно правильно расположить и начать сокращать тазовую мускулатуру.

Аппаратами для массажа простаты

Медицинские аппараты для массажа простаты обеспечивают не только вибрационное воздействие. Во многих встроены магнитные и инфракрасные излучатели, которые оказывают обезболивающий и противоотечный эффект при хроническом простатите. Аппараты также помогают восстановить эректильную функцию, нарушенную из-за сосудистых патологий и застойных процессов. Расскажем про популярные модели.

Смарт-Прост

Функционал: магнитотерапия, вибромассаж, термотерапия, инфракрасная стимуляция.

Цена: 18700 рублей.

Где купить: https://smart-prost.ru.

Эретон

Функционал: магнитные и электрические импульсы, низкочастотная микровибрация.

Цена: 11370 рублей.

Где купить: https://ereton.ru/.

Простам

Функционал: воздействие тепловым и магнитным полем, механической микровибрацией.

Цена: 11200 рублей.

Где купить: https://zdorovushka-rf.ru/product/apparat-magnitoterapevticheskiy-prostam.

Мавит

Функционал: магнитотерапия, вибромассаж, тепловое воздействие.

Цена: 10800 рублей.

Где купить: https://almag-med.ru/mavit.html.

Подручными средствами

Для прямого массажа можно использовать ручку от зубной щетки. Оптимальный вариант – от моделей с вибрацией. Обязательна предварительная обработка хлоргексидином и смазка. Следует учесть, что такой «прибор» может провалиться в прямую кишку.

Частые вопросы

Что делать, если после массажа пропало либидо? Либидо зависит от уровня тестостерона и психологического состояния. Если оно пропало именно от массажа простаты, то варианта два: стресс и болевые ощущения от обострения простатита.

При массаже выделяется белая жидкость – норма это или нет? Выделение прозрачной жидкости после массажа простаты нормально. Это накопившийся простатический сок, который вышел из протоков в результате стимуляции железы. Чем он прозрачнее, тем свежее.

Если не выделяется сок простаты – норма это или нет? Отсутствие сока простаты является нормой, если у мужчины регулярные эякуляции. В противном случае причина может быть в дисфункции железы или закупорке протоков.

Что делать, если после массажа пошла кровь? Если кровь пошла из заднего прохода, то очевидно повреждение стенки прямой кишки или обострение геморроя. Необходимо промыть анальное отверстие, вставить противовоспалительную регенерирующую ректальную свечу, например, «Гепатромбин» или «Релиф». Если кровотечение не прекращается, нужно обратиться к проктологу.

При появлении крови из уретры желательно не ждать ее прекращения, а сразу обратиться к урологу в районную поликлинику, взяв в регистратуре талон без очереди в связи с острым состоянием.

Свечи от геморроя «Релиф» снимают кровоточивость, отек и зуд в аноректальной области. Цена от 430 рублей

Что делать, если при массаже простаты возникает боль? Сразу прекратить процедуру и обратиться к урологу. Боли быть не должно, если массаж проводится по правилам.

Стоит ли делать массаж простаты для профилактики? Если нет регулярных эякуляций, то стоит. С тем же успехом можно мастурбировать 2-3 раза в неделю.

Заменяют ли приседания ректальный массаж простаты? Во время приседаний к простате обильно приливает кровь и укрепляется тазовая мускулатура. Здоровому мужчине эти упражнения вполне заменят ректальный массаж. Но приседать нужно без фанатизма, не надрываясь под тяжелыми весами.

Как часто можно делать массаж простаты? Для профилактики 2-3 раза в неделю, лечебный массаж простаты делают курсом в 10-14 дней. Некоторые слишком увлекаются и начинают практиковать процедуры практически ежедневно с целью получения удовольствия. Это вредно для железы, поскольку грозит ее физиологическим истощением и воспалением.

Заключение

Запомнить:

1. Массаж простаты, если выполнять его правильно, полезен для лечения и профилактики хронического простатита.
2. Без предварительной консультации с врачом нельзя применять урологические массажеры. Воздействие на простату магнитным полем или прогревание в ряде случаев провоцирует обострение хронического простатита и усугубление проблемы затрудненного мочеиспускания.

Что еще полезно знать:

Можно ли самому себе массажировать простату?

Урологический массаж простаты в домашних условиях не проводится. Делать массаж простаты самому не следует из-за риска повреждения слизистой прямой кишки или анальный сфинктер. Массаж простаты делает уролог, который владеет техникой процедуры и разбирается в показаниях и противопоказаниях к ней.

Как самому себе сделать массаж предстательной железы?

Массировать следует обе половины простаты поочередно. Нельзя давить на простату сильно, так, чтобы причинять боль. Массаж должен быть ритмичным. Длительность процедуры должна составлять от 30 до 60 секунд.

В каком положении делать массаж простаты?

Как выполняется массаж простаты? Сам сеанс занимает непродолжительное время, в удобном положении лежа на боку или в положении наклона туловища вперед. Для смещения железы в наиболее удобное положение, массаж проводится при наполненном мочевом пузыре: больному предлагают не мочиться в течение 2-3 часов.

Как найти простату у мужчин?

Для того чтобы нащупать простату пальцем, его необходимо ввести в анальное отверстие на глубину примерно в пять сантиметров. Когда палец дотронется до – напоминающего очищенный грецкий орех – образования, стоит понимать, что это и есть окончание ПЖ.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Перед тем как начать делать массаж простаты самому себе, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет избежать неприятных последствий и убедиться, что данная процедура безопасна для вашего здоровья.

СОВЕТ №2

Используйте смазку на водной основе для более комфортного и безопасного массажа простаты. Это поможет избежать травмирования тканей и уменьшит дискомфорт.

СОВЕТ №3

При выполнении массажа простаты самому себе, будьте осторожны и не применяйте слишком сильное давление. Делайте все мягкими и плавными движениями, чтобы избежать травмирования органов.