Разбираемся сколько в среднем длится половой акт

Дата обновления статьи: 07.10.2020

Понятия «нормальный» по отношению к продолжительности полового акта не существует. У одних мужчин этот процесс занимает не менее получаса, другим достаточно пяти минут. Степень конечного удовлетворения у них одинакова, а проблема обычно возникает со стороны партнерши. Именно для женщин имеет большое значение сколько длится половой акт. Для гармоничных отношений в паре важна сексуальная совместимость – совпадение темпераментов, возбудимости и чувствительности.

Что по статистике?

Многие мужчины комплексуют, считая, что двух или пятиминутный половой акт означает плохую потенцию и проблемы со здоровьем, но врачи утверждают, что такое время является нормой. По статистике среднее время полноценного секса составляет около 2 минут. Для возбужденной женщины такой продолжительности хватает для достижения оргазма. Проблема в том, что у преобладающего большинства «аппетит» приходит уже в процессе, а для достижения разрядки требуется 15-20 минут. Оргазм партнера в самом разгаре возбуждения вызывает разочарование.

Самое масштабное исследование на тему продолжительности полового акта было проведено в 2005 г. нидерландскими учеными. Было анонимно привлечено 500 пар из различных стран. Основные критерии отбора: хорошее здоровье репродуктивной системы, активное либидо, регулярный секс с постоянным партнером. Замеры проводились в течение месяца, по итогам которого была выведена средняя продолжительность полового акта – 5,24 минуты. У возрастных пар (после 50 лет) была отмечена тенденция к сокращению времени – в пределах 4 минут. У обрезанных мужчин секс длился в среднем на 40 секунд дольше.

Мнение врачей:

Половой акт – это важный аспект интимной жизни, который вызывает интерес и вопросы у многих. Согласно мнению врачей, средняя длительность полового акта может варьироваться у разных людей. Однако, общепринято считается, что среднее время полового акта составляет от 3 до 7 минут. Важно понимать, что качество и удовлетворенность от интимной близости играют более значимую роль, нежели исключительно длительность акта. Каждый человек уникален, и важно обсуждать свои ожидания и предпочтения со своим партнером для создания комфортной и приятной обстановки во время близости.

Сколько длится нормальный половой акт.Тебя это удивит!

От чего зависит продолжительность секса

Продолжительность полового акта мужчины зависит от нескольких факторов:

• Степень возбуждения. Чем больше желания у партнера, тем быстрее наступит оргазм. По этой причине первый секс обычно заканчивается преждевременной эякуляцией.
• Частота половых контактов. Если заниматься сексом каждый день, время до оргазма возрастет, но и ощущения при этом могут смазаться.
• Алкоголь. Спиртное тормозит нервную проводимость, половой акт существенно продлевается, эякуляция может не наступить вовсе.
• Применение барьерных средств контрацепции и анестезирующих препаратов.

Выпуск барьерных средств контрацепции для мужчин осуществляется только в одном варианте — презервативы

• Вид полового контакта. От анального (читайте о лубрикантах для анального секса) или орального секса у многих мужчин оргазм наступает быстрее.
• Физическое состояние. Переутомление и усталость у здорового мужчины не являются помехой для эрекции, но настроиться уже тяжелее, поэтому половой акт длится дольше.
• Здоровье мочеполовой системы. Ранний оргазм может быть признаком воспаления простаты, семенного бугорка, уретры. Эякуляция при этом нередко сопровождается дискомфортными ощущениями в промежности.
• Половые рефлексы. У некоторых мужчин они выработаны неправильно из-за психологических детских травм, бытовых условий, когда быстрый оргазм является единственным способом получить удовольствие без посторонних помех.

Время полового акта может зависеть даже от употребленных продуктов. Некоторые из них усиливают кровоток и стимулируют сексуальное влечение (имбирь, корица, морепродукты). Однако основной фактор, который, по мнению мужчин, определяет продолжительность секса − это привлекательность партнерши. Если женщина не вызывает достаточного желания, то секс становится чисто механическим и длится дольше («каторга на 40 минут»).

Читайте, о чем говорит малый объем спермы во время оргазма — причины расстройства эякуляции и способы решения проблемы.

Продолжительность полового акта и возраст

По статистике самые короткие половые акты у мужчины происходят в возрасте 22-25 лет, когда либидо максимально высокое. У женщин расцвет сексуальной активности приходится на 35-40 лет. По факту показатели у всех индивидуальны. Теоретически после 30 лет время полового акта должно постепенно увеличиваться, поскольку с этого периода начинает снижаться уровень тестостерона (читайте, как поднять уровень тестостерона естественными способами), сексуальное влечение слабеет, но происходит так далеко не у всех.

Для каждого мужчины в соответствии с его половой конституцией заложена своя продолжительность полового акта. Одни привыкли к «марафонам» не менее получаса, для других нормальный секс – это 5 минут. Как правило, эта особенность сохраняется на протяжении всей жизни, если не вмешивается воспаление органов репродуктивной системы и заболевания эндокринной системы.

С возрастом время секса может увеличиваться из-за привычки к партнерше, отсутствия былого возбуждения. Особенно это характерно для верных, моногамных мужчин, которые не склонны «освежать» ощущения с любовницами.

Сколько в норме длится половой акт? Ты будешь удивлен!

Опыт других людей

Мнения людей относительно длительности полового акта разнятся. Некоторые считают, что идеальное время составляет от 10 до 15 минут, включая предварительные ласки. Другие утверждают, что качество важнее количества, и длительность не имеет особого значения. Есть и те, кто считает, что длительный секс – залог удовлетворения обоих партнеров. Однако, важно помнить, что каждая пара уникальна, и важно обсуждать свои предпочтения и потребности со своим партнером, чтобы найти оптимальное время для обоих.

Сколько нужно времени для удовлетворения женщины

Мужчина не может приступить к половому акту без эрекции, которая означает, что возбуждение достигло примерно 70% и до оргазма осталось совсем немного. Обычно он и является инициатором полового акта, поэтому женщина возбуждается уже в процессе фрикций, причем не всегда быстро и достаточно для оргазма. Посетительницы тематических форумов считают оптимальным временем полового акта 20-30 минут.

Для сексуального возбуждения мужчине нужно гораздо меньше времени. Это связано с особенностями восприятия сексуальных отношений. Для женщины важнее романтика, своего партнера она воспринимает как целостный образ без разделения на отдельные сексуально привлекательные части тела. Чтобы синхронизировать время наступления оргазма, необходимо уделить больше времени прелюдии (предварительным ласкам). Можно использовать возбуждающие лубриканты (но не подсыпать в напитки химические препараты), фаллоимитаторы, стимуляторы клитора. Степень возбуждения женщины можно определить по количеству выделяющейся смазки (у мужчин она также присутствует).

Возбуждающий гель «Viamax Maximum»

См. также: Как понять, что женщина кончила.

Сколько длится нормальный половой акт.

Вред и польза длинного полового акта

Некоторые мужчины хвастаются затяжными половыми актами. Это плюс для женщин, которые возбуждаются только от фрикций, причем длительных и интенсивных. В ходе продолжительного полового акта при соответствующем настрое можно достичь сразу нескольких оргазмов. К плюсам можно отнести и массаж органов малого таза, обновление крови, профилактику застойных процессов.

Минусы долгого секса:

1. Натирание кожи промежности и слизистой влагалища. Впоследствии в микротрещины может попасть инфекция и спровоцировать воспаление.
2. При незащищенном сексе возможен дисбактериоз влагалища, молочница, цистит.
3. Если половой член партнера длинный, то вероятно повреждение шейки матки и последующие болевые ощущения.
4. У мужчины при незащищенном долгом сексе часто натирается головка члена и крайняя плоть, что также может спровоцировать воспаление.
5. Главный минус – усталость. Возбуждение невозможно поддерживать на неизменно высоком уровне на протяжении 30-40 минут. Партнеры начинают отвлекаться, не признаваясь друг другу в потере страсти и продолжая механические движения.

Защитить кожу от неприятных последствий долгого секса помогут лубриканты. Причем лучше выбирать средства на водной основе и периодически их добавлять, чем испытывать дискомфорт от липкого силикона или масла (читайте как выбрать интимную смазку).

Как увеличить продолжительность секса

Большинство мужчин оттягивают приближение оргазма замедлением фрикций, глубоким дыханием, добиваясь таким образом «отката» спермы. Но такой метод для частого использования подходит не всем: у некоторых ощущения после этого смазываются, оргазм не такой яркий, поскольку все последующие движения совершаются под внутренним психологическим давлением. Оттягивание яичек и надавливание на точку проекции простаты – методы эффективные, но травматичные. Многие мужчины после этого испытывают боли в промежности.

Гораздо большую свободу и дополнительное удовольствие обеспечивают специальные средства, снижающие чувствительность головки члена:

• Презервативы с толстыми стенками (0,07-0,12 мм);
• Лубриканты с лидокаином (используются либо с презервативом, либо смываются с члена перед введением во влагалище);
• Многоразовые гибкие насадки на член, прикрывающие головку. Обеспечивают дополнительную стимуляцию женских эрогенных зон.

Все эти средства можно приобрести в онлайн-магазинах анонимно.

Заключение

Чем выше степень доверия между партнерами, тем гармоничнее их сексуальные отношения. Если мужчина и женщина не постесняются объяснить друг другу, где расположены эрогенные зоны на их телах и как на них воздействовать, то секс для них станет большим удовольствием. В противном случае можно годами копить обиды на партнера из-за неудовлетворенности своей интимной жизнью, что впоследствии приведет к проблемам со здоровьем и распаду пары.

Что еще нужно почитать по этой теме:

Частые вопросы

Сколько длится семяизвержение у мужчин?

Средняя продолжительность полового акта по мнению большинства специалистов должна составлять не менее 2-3 минут, а количество фрикций до семяизвержения варьируется в норме от 8 до 15 и более.

Почему короткий половой акт?

Причины быстрого семяизвержения: импотенция (эректильная дисфункция) короткая уздечка повышенная чувствительность головки полового члена травмы головы, позвоночника

Почему половой акт стал короче?

Самые распространенные причины преждевременного семяизвержения: воспалительный процесс в предстательной железе или уретре длительное сексуальное воздержание психологический фактор: страхи, стресс, перевозбуждение

Сколько раз в день может быть половой акт?

Для молодых и тех, кто вступил в брак недавно, может быть мало и нескольких раз в день. Для тех, кто живет вместе долгое время, и пары раз в неделю может быть много. Но вообще условно принятой нормой считается 2–3 раза в неделю. Опять же, зависит от сексуальной конституции человека.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Не стоит сравнивать свою продолжительность полового акта с чьей-то другой. Каждый организм индивидуален, и время акта может варьироваться у разных людей.

СОВЕТ №2

Для улучшения качества секса и продолжительности акта, обратите внимание на свою физическую форму. Занятия спортом и здоровый образ жизни могут положительно сказаться на вашей выносливости.