Сексуальное воздержание (абстиненция, депривация) – намеренный или вынужденный отказ от половой жизни вопреки потребностям. В последние годы образовалась масса сообществ, пропагандирующих сублимирование сексуальной энергии путем отречения от похотливых мыслей и сохранения семени внутри организма. Не все легко переносят подобные эксперименты. Насколько вредно или полезно сексуальное воздержание для мужчины, зависит от половой конституции, психического и физического здоровья, возраста.
Зачем мужчинам воздержание
Добровольное сексуальное воздержание мужчины обычно практикуют по следующим соображениям:
- Для увеличения уровня тестостерона с целью достижения высоких показателей в спорте ( тестостерон действительно поднимется, но только на короткое время).
- Желание побороть зависимость, преодолеть собственные страсти, переключить сознание.
- Способ оправдать, психологически компенсировать отсутствие женщины, неудачи в личной жизни.
От секса воздерживаются некоторые верующие, согласно религиозным канонам, а также приверженцы различных учений. Некоторые мужчины отказываются от интимной жизни на год или два исключительно с экспериментальной целью.
Мнение врачей:
Врачи отмечают, что умеренное воздержание у мужчин может иметь как положительные, так и отрицательные последствия. С одной стороны, регулярное воздержание способствует накоплению сексуальной энергии, что может повысить мужскую силу и выносливость. Однако чрезмерное воздержание может вызвать дисбаланс гормонов, агрессивное поведение, а также проблемы с эякуляцией. Важно поддерживать здоровый баланс и не злоупотреблять воздержанием, учитывая индивидуальные особенности организма каждого мужчины.
Опыт других людей
Вопрос о пользе и вреде воздержания у мужчин вызывает много разногласий среди людей. Одни считают, что регулярное воздержание способствует накоплению сил и энергии, повышает концентрацию и улучшает физическое и психическое состояние. Другие же утверждают, что отсутствие сексуальной активности может негативно сказаться на здоровье мужчины, привести к стрессу, апатии и даже проблемам с потенцией. Каждый человек индивидуален, и воздействие воздержания может быть разным. Главное – слушать свое тело и поддерживать баланс между сексуальной жизнью и здоровьем.
Негативные последствия
Проблемы, провоцируемые половым воздержанием, условно можно разделить на застойные (вазоконгестивные) и невротические. Болезни, типичные для первой группы:
Частые вопросы
Чем вредит воздержание для мужчин?
Отрицательное влияние сексуального воздержания для мужчин Исследователи доказали, что из-за отсутствия сексуальных контактов у мужчин не только нарушается психика, но и преждевременно появляются проблемы с потенцией, а также резко ухудшается состояние сердечно-сосудистой системы.
Почему воздержание вредно?
Длительное воздержание может спровоцировать изменение гормонального фона, что, в свою очередь, является одной из причин, например, такого опасного заболевания, как сахарный диабет. Кроме того, из-за дефицита гормонов ухудшается состояние кожи, ногтей и волос. Отрицательно воздержание сказывается и на нервной системе.
Сколько дней воздержания полезно?
Сколько нужно воздерживаться от близости в данном случае сообщит врач, но обычно этот срок составляет не более 3-4 дней. Если продолжительность периода составляет не более месяца, то существенного вреда организму воздержание не принесет.
Какие проблемы от воздержания у мужчин?
Начнём с мужчин, так как их организм гораздо более остро реагирует на половое воздержание. Они становятся очень раздражительными, развиваются сердечно-сосудистые заболевания, в некоторых случаях появляются головные боли и головокружение. Одним из побочных эффектов продолжительного воздержания может быть простатит.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Не забывайте, что умеренное воздержание от секса может принести пользу вашему физическому и эмоциональному здоровью. Попробуйте найти баланс между сексуальной активностью и периодами воздержания.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свои эмоциональные и психологические состояния во время воздержания. Возможно, это время можно использовать для саморазвития, занятий спортом или других полезных занятий.
СОВЕТ №3
Если вы замечаете, что воздержание от секса начинает негативно сказываться на вашем настроении или отношениях, не стесняйтесь обсудить это с психологом или сексологом. Важно следить за своим физическим и психическим здоровьем.
