Профилактика простатита может быть первичной и вторичной, когда меры направлены на предотвращение рецидивов воспаления простаты. В статье расскажем о самых эффективных способах предупреждения первичного, хронического, инфекционного и застойного простатита.
Лекарственные препараты
Мнение врачей:
Простатит – серьезное заболевание, которое требует внимательного отношения к профилактике. Врачи рекомендуют следующие методы предотвращения простатита у мужчин. Первое – ведение активного образа жизни с регулярными физическими упражнениями. Второе – правильное питание, богатое овощами и фруктами. Третье – избегание переохлаждения и сидячего образа жизни. Четвертое – регулярные медицинские осмотры для своевременного выявления проблем. Пятое – отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Шестое – правильная гигиена интимных зон. Седьмое – регулярная половая жизнь. Восьмое – контроль над уровнем стресса. Девятое – умеренное употребление специй и жирной пищи. Десятое – профилактические меры, включая прием препаратов и витаминов по рекомендации врача.
Таблетки
Ниже в таблице мы привели препараты, которые можно попить для профилактики хронического простатита и гиперплазии простаты.
| Название | Описание | Цена | Как применять |
|---|---|---|---|
| «Омник» | Препарат подходит для профилактики обострения простатита на фоне гиперплазии. Он расслабляет мускулатуру шейки мочевого пузыря, простаты и проходящей сквозь нее части уретры, предотвращая раздражение железы из-за задержки мочи и отека. Принимать только по рекомендации врача. | 645 рублей за 30 штук, продается по рецепту. | По 400 мкг раз в сутки. |
| «Витапрост» | Действующим веществом являются пептиды из вытяжки простаты молодых бычков. Эти вещества встраиваются в ткани мужской предстательной железы, регулируют и при необходимости корректируют функциональность клеток. Препарат эффективен как для профилактики простатита, так и для предотвращения рецидивов хронического воспаления. Актуально для мужчин после 40 лет. | 1400 рублей за 20 таблеток, продается без рецепта. | По таблетке два раза в день курсом 30 дней раз в полгода. |
| «Афалаза» | Препарат содержит антитела к NO-синтазе, которые способствуют улучшению микроциркуляции крови в простате, препятствуют разрастанию тканей железы и их воспалению. Препарат особенно актуален для мужчин после 50 лет с предпосылками к возрастной гиперплазии простаты. | 632 рубля за 100 таблеток, продается без назначения врача. | Рассасывать во рту по 2 таблетки 2 раза в день. Курс длительный – 10-16 недель. |
Свечи
Ректальные свечи быстро доставляют активные вещества к простате. Перед введением свечу можно погреть теплой водой. Во избежание подтекания на белье после введения нужно полежать на боку 20 минут.
Список свечей для профилактики простатита:
- «Простатилен». Препарат оказывает такое же действие, как и «Витапрост». Цена 875 рублей за 10 штук.
- «Витапрост». Действуют так же, как таблетки, но быстрее и эффективнее. Цена 1259 рублей за 20 штук. Вводить по свече раз в сутки на протяжении 10 дней.
- «Лонгидаза». Содержит ферменты, которые при взаимодействии с клетками простаты оказывают противовоспалительное, иммуномодулирующее и защитное действие. Препарат препятствует рубцеванию тканей железы после острого воспаления. Профилактический курс составляет 10 дней. Цена 3359 рублей за 20 штук.
- «Простопин». В составе свечей комплекс продуктов пчеловодства: маточное молочко, перга, пыльца, прополис. Курс профилактики – 15 дней. Препарат помогает избежать бактериального простатита. Цена 600 рублей за 10 штук.
Для профилактики простатита также можно применять свечи «Биопрост» с тыквенным маслом и тимолом чабреца, «Фиапит» с живицей, мумие и продуктами пчеловодства, «Гемо-Про» с тамбуканскими грязями. Свечи с прополисом для профилактики простатита можно сделать самостоятельно – рецепт здесь.
Опыт других людей
Многие мужчины высоко оценивают 10 методов профилактики простатита. Они отмечают, что регулярные физические упражнения, здоровое питание и отказ от вредных привычек помогают поддерживать здоровье предстательной железы. Также важны регулярные медицинские осмотры и соблюдение интимной гигиены. Мужчины утверждают, что умеренный режим работы и отдыха, а также избегание гипотермии способствуют профилактике заболевания. Некоторые отмечают, что регулярная половая активность и использование презервативов также играют важную роль. В целом, люди положительно отзываются о методах профилактики простатита, подчеркивая их эффективность и важность для сохранения мужского здоровья.
Уколы
Инъекционным препаратом-аналогом свечей «Простатилен» является «Простакор». Он также содержит пептиды простаты крупного рогатого скота, обладает таким же действием. Более активен, поэтому продается по рецепту. Является сильным простатопротектором. Применяют в основном для профилактики рецидивов хронического простатита.
Цена 366 рублей за 10 ампул. Препарат вводят внутримышечно по 5 мг раз в день на протяжении 5 дней.
БАДы
БАДы не являются лекарственными препаратами. Биологически активные добавки стимулируют кровоток в области малого таза, активизируют иммунитет, помогают избежать простатита застойного и инфекционного происхождения. Продаются без рецепта, требуют курсового приема.
| Название | Описание | Цена | Как применять |
|---|---|---|---|
| «Простамол Уно» | Ингибитор 5-альфа-редуктазы. Экстракт пальмы сабаль тормозит трансформацию тестостерона в дигидротестостерон, который провоцирует разрастание аденоматозных узлов в простате. Эти свойства проявляются только по отношению к железе, не влияя на гормональный фон и либидо. Дополнительные действия: уменьшает воспаление и отечность. | 720 рублей за 30 штук | По капсуле раз в день на протяжении месяца. При снижении давления, головокружении, обмороках применение прекратить. |
| «ПростаСабаль» | Недорогой и эффективный препарат для профилактики простатита и кальцинатов. Кроме пальмы сабаль, в состав входят иммуностимулирующий экстракт эхинацеи, улучшающий кровообращение гинкго билоба, необходимый для простаты цинк. | 329 рублей за 30 штук | По капсуле раз в день на протяжении месяца. |
| «Красный корень» от «Эвалар» | Настойка горца птичьего и копеечника забытого. Усиливает микроциркуляцию крови в простате, снимает отечность. | От 180 рублей за 100 мл | По чайной ложке, разведенной в трети стакана воды за полчаса до еды трижды в день на протяжении месяца. |
| «Благомакс» | Содержит необходимые для работы простаты элементы: цинк, селен, витамины А, С, Е, В6. | 437 рублей за 90 штук | По капсуле раз в день на протяжении 4-6 месяцев. |
| «Проста-вита» | В составе витамин Е, селен, йод, экстракты крапивы, коры африканской сливы, семян тыквы, бурых водорослей, пальмы ползучей. Улучшает кровоснабжение простаты, оказывает противовоспалительное действие, нормализует гормональный баланс. | 1530 рублей за 60 капсул | По капсуле раз в день на протяжении месяца. |
| «Комплекс экстракта пальмы сабаль и ликопина» от ВТФ | В составе экстракты пальмы сабаль, корня лопуха и полевого хвоща, а также ликопин, цинк, витамин Е. | 480 рублей за 30 капсул | По капсуле 2 раза в день на протяжении 2-3 месяцев. |
Отзывы о препаратах
Реальные отзывы от врачей и мужчин о перечисленных препаратах можно почитать на сайте https://protabletky.ru/. Ниже мы привели несколько.
О «Простакоре»:
О «Витапросте»:
О «Простамол-Уно»:
О «Лонгидазе»:
Физические упражнения
Регулярная физическая активность является эффективной профилактикой застойного простатита, улучшает питание и иммунитет простаты. Для предупреждения воспалений железы наиболее эффективны упражнения, нагнетающие кровь в паховую область. Их подробное описание вы найдете в статье «Обзор лучших упражнений при простатите от специалистов, которым можно доверять». Пример ежедневного комплекса:
- Разминка: ноги на ширине плеч, руки на поясе, выполнять вращения тазом 10 раз в одну сторону и столько же в другую, ходьба на месте с высоким подъемом коленей в течение минуты.
- 10 медленных приседов плие.
- «Мостик» − подъем таза из положения лежа с упором на стопы и предплечья. Выполнять до жжения в мышцах.
- Подъем прямых ног из положения лежа на 10 счетов.
Усилить эффективность упражнений можно при помощи резиновых амортизаторов. Простой комплекс гимнастики для профилактики простатита разработал доктор Бубновский С. М. Его упражнения основаны на приведении и отведении ног с усилием. Один конец амортизатора фиксируется к ноге, другой – зажимается дверью или привязывается к опоре.
Непосредственное воздействие на простату оказывают упражнения Кегеля, прорабатывающие мускулатуру тазового дна. Нужную мышцу найти легко – нужно прервать поток мочи во время мочеиспускания. Такие же движения можно делать по 50-100 раз на протяжении дня в любое время. Подробное описание техники упражнений Кегеля и варианты комплексов.
Народные средства
Самыми эффективными народными средствами профилактики простатита считаются продукты пчеловодства. Они оказывают на простату иммуностимулирующее, противовоспалительное, регенерирующее действие, параллельно повышая потенцию.
Вторыми по пользе являются тыквенные семечки. Они богаты цинком, улучшающим функциональность простаты. Рекомендуемая дозировка составляет 30 штук в день: по 10 утром, днем и вечером за 15 минут до еды.
Самыми полезными овощами для профилактики заболеваний простаты являются петрушка и сельдерей.
Популярным народным средством для профилактики простатита является бобровая струя. Это мощный природный биостимулятор, способный мягко регулировать гормональный фон. Последнее особенно актуально для мужчин после 50.
Примеры самых эффективных средств:
- Водочная настойка на пчелином подморе. Пропорции: чайная ложка измельченного сырья на 200 мл водки. Настаивать в течение трех недель. Пить по 15 капель в день после еды на протяжении месяца.
- Тыквенные семечки с медом. Рецепт: 500 г семечек смешать с 300 г меда. Как его выбрать и где купить – читайте в статье. Смесь принимать по чайной ложке утром и вечером на протяжении месяца.
- Сок петрушки с медом. Смешать в пропорции 1:1, принимать по столовой ложке утром и вечером на протяжении месяца.
Петрушка с медом
- Водочная настойка сельдерея: 100 г измельченного корня залить 0,5 л водки, можно добавить чайную ложку меда. Настаивать 2 дня, затем процедить, поставить на 3 дня в холодильник. Пить на ночь по столовой ложке.
- Настойка на бобровой струе. Рецепт: 110 г порезанной на кусочки железы залить 0,5 л водки, настаивать 35 дней. Каждые 2 дня встряхивать. По окончании процедить, принимать по чайной ложке 2-3 раза в день до еды на протяжении месяца.
Для профилактики бактериального простатита можно принимать настойку коры дуба. Рецепт: 50 г сырья залить 1 л водки, настаивать в темноте в течение недели. Пить по 20 капель, растворенных в половине стакана воды 1-2 раза в день на протяжении двух недель.
Читайте также:
Травы
Эффективным средством для предупреждения простатита является копеечник, он же красный корень. Рецепт настоя: 25 г корня залить 1 л кипятка, настаивать час. Принимать по половине стакана 2 раза в день на протяжении 2 недель.
Для профилактики воспаления простаты можно пить чай из кипрея (иван-чай). Столовую ложку ферментированного высушенного листа залить 250 мл воды, настоять 10 минут под крышкой.
Для профилактики и лечения простатита есть специальные сборы, которые можно купить в аптеке.
Рецепт сбора: смешать в равных долях кукурузные рыльца, череду, девясил, ромашку, спорыш, листья березы и соцветия золотой розги, затем столовую ложку смеси залить 250 мл кипятка. Настаивать 5 минут, пить в течение дня на протяжении недели.
Секс и мастурбация
Эякуляция после секса и мастурбации заставляет простату сокращаться – ее протоки опорожняются и улучшается кровообращение. Хороший секс — это лучшее средство для профилактики застойного простатита. Длительное воздержание приводит к застою секрета, его загустению и заселению бактериями, образованию кальцинатов.
Мужчинам после 35 лет достаточно 2-4 эякуляции в неделю. Слишком частые половые акты истощают железу, не дают ее мускулатуре полноценно восстанавливаться. В результате вместо профилактики простатита увеличится риск его развития из-за потери тонуса.
Массаж простаты
Массаж предстательной железы способствует поддержанию ее тонуса и опорожнению протоков при отсутствии регулярной половой жизни. Процедуры можно выполнять в клиниках или самостоятельно при помощи специальных массажеров.
Что нужно изучить дальше:
Как выбрать массажер простаты и правильно им пользоваться.
-
Читайте также:
Питание
Для профилактики воспаления простаты важно не допускать запоров, не злоупотреблять острой, жирной и соленой пищей, алкоголем. Полезные продукты:
- Томатный сок, томаты.
- Тыквенные семечки, тыква.
- Сельдерей и петрушка.
- Морепродукты.
- Яйца и печень.
- Орехи.
Очищению кишечника способствует клетчатка, содержащаяся в овощах, крупах, фруктах. Для поддержания нормального уровня тестостерона, держащего простату в тонусе, необходим холестерин и омега-кислоты.
Витамины
Для здоровья простаты важны витамины А, Е, D, С, группы В. Из минералов важны цинк, селен, медь, магний. Профилактические курсы приема витаминов повторяют 2-3 раза в год.
Фитокомплекс «Доппельгерц»
В составе селен, марганец, цинк, линолевая кислота, витамин Е. Цена 293 рубля за 30 капсул.
«Компливит селен»
Кроме селена, содержит витамины А, Е, С, группы В, медь, цинк, марганец. Цена 243 рубля за 50 таблеток. Пить по таблетке раз в день на протяжении месяца.
«Менс формула»
В составе цинк, витамин Е, комплекс экстрактов лекарственных растений, аминокислоты. Препарат улучшает метаболизм в простате, подходит для профилактики застойного простатита. Цена 889 рублей за 60 капсул. Принимать по капсуле 2 раза в день на протяжении месяца.
«Ликопрофит»
Содержит витамины D, Е, С, цинк, селен, хром, ликопин, экстракт пальмы сабаль. Цена 521 рубль за 30 капсул.
«Эффекс»
В составе витамины группы В, витамин Е, А, фолиевая кислота, железо, марганец, цинк, йод, селен, магний, цинк, а также экстракты горянки и левзеи. Цена 497 рублей за 60 капсул. Принимать раз в день одну капсулу с витаминами и одну с минералами.
«Простата саппорт»
В составе селен, цинк, ликопин, экстракт карликовой пальмы и крапивы. Препарат стимулирует обменные процессы в простате. Цена 2495 рублей за 60 капсул. Пить по штуке раз в день на протяжении месяца.
Аппараты и приборы
Для профилактики застойного простатита при воздержании можно применять специальные аппараты с ректальным аппликатором. Они воздействуют на простату вибрацией, электромагнитным полем, инфракрасным излучением. Примеры урологических приборов:
- «Простам».
- «СмартПрост».
- «Эретон».
Аппарат вибромассажный «Простам» предназначен для лечения воспалительных заболеваний предстательной железы в стадии снижения воспалительного процесса и в фазе ремиссии. Стоимость около 4500 рублей ” data-envira-caption=” Аппарат вибромассажный «Простам» предназначен для лечения воспалительных заболеваний предстательной железы в стадии снижения воспалительного процесса и в фазе ремиссии. Стоимость около 4500 рублей ” data-envira-retina=”” data-thumbnail=”” itemprop=”contentUrl”> Аппарат вибромассажный «Простам» предназначен для лечения воспалительных заболеваний предстательной железы в стадии снижения воспалительного процесса и в фазе ремиссии. Стоимость около 4500 рублей ” alt=”” title=”Аппарат вибромассажный «Простам» предназначен для лечения воспалительных заболеваний предстательной железы в стадии снижения воспалительного процесса и в фазе ремиссии. Стоимость около 4500 рублей” itemprop=”thumbnailUrl” data-envira-srcset=”https://vashurolog.com/wp-content/uploads/2020/12/prostam-640×480.jpg 400w,https://vashurolog.com/wp-content/uploads/2020/12/prostam-640×480.jpg 2x” srcset=”data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///////yH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==” /> «Смарт-Прост» – физиотерапевтический аппарат для комплексного лечения простатита. Стоимость от 18000 рублей ” data-envira-caption=” «Смарт-Прост» – физиотерапевтический аппарат для комплексного лечения простатита. Стоимость от 18000 рублей ” data-envira-retina=”” data-thumbnail=”” itemprop=”contentUrl”> «Смарт-Прост» – физиотерапевтический аппарат для комплексного лечения простатита. Стоимость от 18000 рублей ” alt=”” title=”«Смарт-Прост» – физиотерапевтический аппарат для комплексного лечения простатита. Стоимость от 18000 рублей” itemprop=”thumbnailUrl” data-envira-srcset=”https://vashurolog.com/wp-content/uploads/2020/12/smart-prost-640×480.jpg 400w,https://vashurolog.com/wp-content/uploads/2020/12/smart-prost-640×480.jpg 2x” srcset=”data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///////yH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==” /> «Эретон» – домашний прибор для лечения и профилактики заболеваний предстательной железы: простатита, эректильной дисфункции, аденомы простаты. Стоимость от 8990 рублей ” data-envira-caption=” «Эретон» – домашний прибор для лечения и профилактики заболеваний предстательной железы: простатита, эректильной дисфункции, аденомы простаты. Стоимость от 8990 рублей ” data-envira-retina=”” data-thumbnail=”” itemprop=”contentUrl”> «Эретон» – домашний прибор для лечения и профилактики заболеваний предстательной железы: простатита, эректильной дисфункции, аденомы простаты. Стоимость от 8990 рублей ” alt=”” title=”«Эретон» – домашний прибор для лечения и профилактики заболеваний предстательной железы: простатита, эректильной дисфункции, аденомы простаты. Стоимость от 8990 рублей” itemprop=”thumbnailUrl” data-envira-srcset=”https://vashurolog.com/wp-content/uploads/2020/12/ereton-640×480.jpg 400w,https://vashurolog.com/wp-content/uploads/2020/12/ereton-640×480.jpg 2x” srcset=”data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///////yH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==” />
Другие методы
- Защита от инфекций. Патогены проникают в простату преимущественно через уретру при любых видах незащищенного секса и при несоблюдении интимной гигиены. Для защиты необходимо использовать презервативы (какие презервативы лучше) и регулярно промывать головку полового члена.
- Ликвидация инфекционных очагов в организме. Простатит может спровоцировать инфекция, попавшая в железу по крови или лимфе, например, из миндалин или кариозных зубов.
- Не допускать переохлаждений. Холод является стрессом для организма, снижает иммунную защиту.
- Не злоупотреблять алкоголем. Спиртное угнетает иммунитет, нарушает гормональный баланс, способствует активизации патогенов.
- Не допускать длительного механического раздражения простаты. Этому способствуют поездки на велосипеде без специального седла с отверстием под промежность.
См. также: Разбираемся можно ли ездить на велосипеде при простатите и аденоме простаты.
Эффективно улучшают кровообращение плавание, а также посещение бани с умеренными температурами, без алкоголя и погружения в ледяную купель.
Заключение
Запомнить:
- Для профилактики простатита не столь важны БАДы, сколько рациональное питание, регулярный секс и физические нагрузки.
- При дискомфорте в промежности и затруднении мочеиспускания следует обратиться к урологу. Не надо путать профилактику с лечением.
Что еще нужно знать по этой теме:
Частые вопросы
Что лучше для профилактики простатита?
Отличный способ профилактики простатита – ежедневные прогулки на свежем воздухе, езда на велосипеде, плавание, быстрая ходьба.
Что делать чтоб небыло простатита?
Борьба с застойными явлениями в малом тазу, сбалансированное питание, своевременное лечение, повышение иммунитета и предупреждения инфекционных заболеваний, укрепление мышц малого таза.
Как делают профилактику простатита?
Здоровый образ жизни, лечебная физкультура для мышц таза, спины и поясницы, водные процедуры: восходящий, циркулярный душ, лечебные ванны, диета с исключением острой пищи, алкоголя, специй, витамины А, С, Е, цинк – две недели каждого месяца, Ещё
Как поддерживать простату в норме?
Главной задачей в профилактических мероприятиях простатита является укрепление и повышение иммунитета. Поэтому очень важно употреблять в пищу продукты, богатые витамином С. Цитрусовые, свежая зелень, капуста, ягоды – все это помогает укрепить здоровье и противостоять коварной мужской проблеме.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте активный образ жизни: занимайтесь спортом, делайте утреннюю зарядку, регулярно ходите на прогулки. Физическая активность способствует улучшению кровообращения и общему состоянию организма, в том числе предотвращает простатит.
СОВЕТ №2
Соблюдайте режим питания: употребляйте больше овощей, фруктов, злаков, орехов, морепродуктов. Избегайте жирной, острой и слишком соленой пищи. Правильное питание поможет поддерживать иммунитет и предотвращать воспалительные процессы в организме.
